Ho iniziato il corso di difesa personale nel 1995 con il maestro Alberto Borella, dopo anni di palestra, perche´ le discipline orientali mi affascinano.

Con Alberto ho lavorato fino al 1999 e con lui ho sostenuto gli esami fino alla cintura marrone.

Dal 1999 al 2005 ho frequentato il corso con il maestro Silvio D´Amato, allievo di Borella, sostenendo gli esami fino a conseguire la cintura nera.

Nel frattempo non ho smesso di frequentare la palestra dove ho frequentato, oltre alla sala pesi, per un anno il corso di yoga con Gianna Todisco e i corsi di spinning.

dal 2005 sono diventato istruttore della Federazione Italiana Spinning - FISPIN - sostenendo vari esami per essere abilitato all´insegnamento di questa disciplina che pratico per 4 ore la settimana presso la palestra Full Center di Intra.